Stimmungsschwankungen, Ängste und Depressionen gehören zu den ständigen Herausforderungen des Lebens. Vor allem in der Schwangerschaft und nach der Geburt können sie verstärkt auftreten.
In der ersten Zeit nach der Geburt kommt es bei vielen Frauen zu sehr starken Hormonveränderungen und bei den meisten zu Schlafmangel. Nach ein paar Tagen Ruhe lösen sich die negativen Gefühle oft wieder in Luft auf. Der Zustand ist vergleichbar mit den Gefühlen nach einem großen Fest, in das man viel Zeit und Arbeit investiert hat. Am Tag danach fühlt man sich oft leer oder traurig, auch wenn das Fest ein großer Erfolg war.
Halten die negativen Gefühle an, kann es sich um eine postnatale Depression handeln und du brauchst Unterstützung. Du musst da nicht alleine durch! Dein Arzt oder deine Hebamme können dir mit Rat und hilfreichen Tipps zur Seite stehen, wie z. B. der Empfehlung des Vereins www.schatten-und-licht.de
Tipp: Suche einen Arzt auf, wenn Dein Zustand anhält. Er wird dir einen Therapeuten empfehlen und eventuell stillfreundliche Medikamente verschreiben.
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